Seu corpo é ácido ou alcalino? 21/10/2016

Até alguns anos atrás eu nunca havia ouvido falar em dieta alcalina, vocês conheciam? Fantástica informação e faz sentido! Desde então começo meu dia com água e limão, incorporo verdes, mantenho exercícios regulares e tenho que confessar … me sinto muito bem. Espero que a tradução do artigo do Drew Canole inspire você a fazer melhoras significantes na sua vida também.

O seu corpo é ácido?

Uma dieta ácida leva à inflamação, osteoporose e câncer.

Então, o que é o pH?

Você provavelmente já ouviu falar ou leu sobre o pH ou o equilíbrio ácido-alcalino. Lembra das aula de biologia do ensino médio? Bem, mesmo que não lembre, aqui vai um pequeno curso de reciclagem. O corpo mantém um delicado equilíbrio ácido-alcalino. Tudo, a partir de células saudáveis para células cancerosas, a qualidade do solo e oceano,toda a vida é afetada pelo pH. O termo pH significa  “hidrogênio potencial” que é a medida de íons de hidrogênio em uma solução particular. No nosso caso, a “solução” refere-se a fluidos e tecidos do nosso corpo.  Leia Mais

3 Comentários

Pílula Contraceptiva – o que você sabe? 14/10/2016

Este é o artigo mais delicado que já escrevi até hoje. Quero publicar estas informações porque eu nunca fui informada corretamente sobre os prós e os contras da pílula contraceptiva pelos médicos que me atenderam. Aprendi com o tempo que esta tarefa não cabe ao médico e sim a nós mesmas, mulheres consumidoras. Nós temos que estudar, investigar, duvidar, questionar, ler e fazer nosso dever de casa para saber o que é melhor pra nós.

ContraceptivePills-sxc.hu-103941_9245

Olhando pra trás, lamento ter consumido pílula durante toda a minha fase adulta procriativa sem nunca ter parado para pensar se isso era uma opção ideal para o meu corpo. Tenho que me conformar com o fato que eu não sabia na época o que sei hoje e por isso resolvi tocar no assunto.

Aos 41 anos de idade eu parei de tomar a pílula porque uma amiga de 25 anos contou-me sobre sua vontade de largar da pílula e partir pro diafragma. Ela acordou bem antes que eu! Foi aí que tudo começou. Leia Mais

3 Comentários

Beterrabas 07/10/2016

Este é o primeiro artigo que escrevo destacando um único alimento, neste caso, do reino vegetal.

A beterraba é fascinante e não pude me conter ao ler este artigo publicaod por Natural Medicine Team.

beet

Beterrabas são únicas! não importa se consumidas cruas ou cozidas. Elas são conhecidas desde a antiguidade e vistas por Hipócrates como uma planta medicinal. Elas eram usadas para tratar problemas no sangue como anemia devido ao alto nível de ferro. A quantidade de iodo só cai em segundo lugar para a couve crespa. Beterrabas oferecem nutrição carregada de antioxidantes.

Benefícios decorrentes do consumo de beterrabas:

Leia Mais

4 Comentários

Weston A. Price 30/09/2016

Várias pessoas me perguntam : “Quem foi Weston A. Price?” quando menciono que minha linha alimentar segue as tradições divulgadas pela fundação que leva o seu nome.

price

Considerado o “Isaac Newton” da nutrição. Um homem importante o suficiente para ser o pilar de uma organização americana forte, com influência na mudança de legislações americanas que regem consumo de alimentos do produtor direto ao consumidor, legalização da venda de leite cru, entre muitos outros tópicos de extrema importância, se nós quisermos proteger nosso direito de:

  • escolher o que queremos comer
  • saber de onde vem o nosso alimento ( mais importante do que você imagina afinal a indústria do alimento gasta bilhões só para ocultar esta informação)

Leia Mais

1 Comentário