8o. dia Programa “Doce vida SEM açúcar” Segunda 02/03/2015

Bom dia pessoal!

Pra começar um dia bem diferente! Aqui vai: Bolinho de cenoura crua gelado na jarra acompanhado de uma colher de iogurte e castanhas de caju neutralizadas. Em termos de felicidade das papilas gustativas, este desjejum é um pouco desafiador, mas posso garantir-lhes que a combinação químico-nutricional desta refeição é impressionante. Você vai se sentir muuuito bem depois de comer isso porque tem açúcar natural da cenoura, tem canela que desperta a mente, já que não estamos consumindo café, temos a proteína das nozes e a chia dá uma sensação de saciação incrível. Gostei! tá aprovado!

W 2 Mon B Carrot Cake Wipp

No almoço temos um festival de sabores com a Salada Grega com Carneiro:

W 6 Mon Lunch Greek Lamb Salad

E  para o jantar eu fiz uma Sopa de Abobrinha porque a sopa de folhas de beterraba sugerida no programa não foi aprovada por ninguém aqui em casa, incluindo euzinha. Como o princípio da sopa substituta é o mesmo: Vegetal de baixo teor glicêmico, caldo de ossos e condimentos, eu continuo no programa, ai vai:

Zucchini Soup with Corn & Pancetta Stuffing pg 86Purê de abobrinha com caldo de ossos com recheio de bacon e milho verde refogadinhos. Os vizinhos vão saber que você está cozinhando uma coisa maravilhosa! Pode crer.

Hoje de manhã eu belisquei uma porção de nozes neutralizadas e de tarde tomei uma xícara de café com leite sem açúcar. Café não está no programa, então este foi o meu deslize de hoje.  Fantástico!

 

 


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