6o. dia Programa “Doce vida SEM açúcar” Sábado 28/02/2015

Relembrando: começo meu dia com água morna, limão e sal céltico. às vezes tomo 2 ou 3 copos antes do desjejum porque faço minha rotina de exercício cedinho antes de comer.

Então vamos ver o que este sábado nos reserva:

Começo o dia com a Granola de nozes e coco.

W 5 Bfasts Coco-Nutty Granolla (2)

O almoço já estava pronto, porque estamos comendo a segunda porção da sopa cremosa de feijão branco com linguiça.

White Bean Chorizzo Soup

E para o jantar apresento-lhes: Fritatta de Batata doce e couve.

DSC_1410

Hoje comi um ovo cozido no meio da manhã, salpicado com páprica e sal marinho, e a tarde bebi uma xícara de iogurte natural integral com hortelã e coco ralado.

IIIeee!!! eu consegui ! sem açúcar + 1 dia!!!

Hoje para lanchinho pelo meio da manhã eu comi meio abacate com pitada de sal rosa moido na hora.  A tarde nem pensei em petisco porque a sopa é muito densa. Muito mesmo! E imagine um prato barato: feijão com linguiça! fantástico e gourmet!

Summary
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6o. dia do Programa
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Programa alimentar sem açúcar. Granola de nozes e coco, Sopa de feijão branco com linguiça, Fritatta de Batata doce e couve.
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Meu nome é Cristine e este blog é para você. Ele também representa um novo começo para mim.

Sou apaixonada por saúde, moro na Florida, USA e administro nossa empresa de exportação.
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