31o. dia Programa “Doce vida SEM açúcar” Quarta 25/03/2015

Depois da hidratação matinal, o desjejum de ontem se repete hoje. Com gosto!

Batida de abóbora e temperos.

Pumpkin Spiced Smoothie (2)

Vegetais gratinados se repete hoje para almoco.

Veg Au Gratin (5)

Para jantar temos Salada com Frango quente. Uma combinação muito harmoniosa. Cebolas refogadas, alho, pimenta cayene, cominho, paprika e frango servidos sobre uma salada de alface, pepino, pimentão vermelho, milho grelhado, abacate, cilantro e suco de limão, coberto com queijo.  Quero repeteco e a família toda gostou.

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Hoje pela tarde bebi iogurte batido com morango, mais nada. Dia vitorioso sem deslizes! Oba!!! Agora a noitinha fiz uma jarra de chá de menta com camomila e estou beliscando umas lascas tostadas de côco.

Boa noite e até amanhã!

 


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