10o. dia Programa “Doce vida SEM açúcar” Quarta 04/03/2015

Bom dia, bom dia!

O dia começou forte com ovos mexidos com vegetais verdes com ervas e cebola. Um show! E depois, bebi um copo de Kombucha.

No almoço eu deveria ter feito sanduíche “wrap” enroladinho com uma porção do frango empanado no coco ralado, mas tive que usar o guia de orientação do programa para comer fora porque fomos almoçar num restaurante japonês, onde comi uma salada de algas marinhas, pepino e polvo, e um rolo com arroz reduzido, salmão, pepino, queijo. O programa me instruiu a não pedir o rolo com arroz e substituí-lo com rolo de pepino, mas eu pequei.

No jantar de hoje temos programado Torta de Batata Doce e Carneiro Desfiado ao Curry. Algo que eu fiz por teimosia porque minha reação ao ver a receita foi de convicta rejeição, porém,  para minha surpresa final…..  hhhhmmmm delícia quentinha e aconchegante! Amei! E amei mais ainda a praticidade na execução da receita.

Lamb Curry Sweet Potato Pie (4)

E não subestime o tamanho da ramekin (potinho), esta porção é perfeita para um adulto.

Nos beliscos de hoje eu tive uma xícara de iogurte natural integral com blueberries (mirtilo) descongeladas e … aqui vem minha infração contra o programa “Doce Vida Sem Açúcar”,  porque eu acrescentei um tiquinho de xarope de Maple puro. Não vou me massacrar porque pelo menos não é açúcar refinado ( mas ainda é frutose).

Summary
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10o. dia do Programa
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Programa alimentar sem açúcar. Ovos mexidos com vegetais verdes, Torta de Batata Doce e Carneiro Desfiado ao Curry.
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Meu nome é Cristine e este blog é para você. Ele também representa um novo começo para mim.

Sou apaixonada por saúde, moro na Florida, USA e administro nossa empresa de exportação.
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